Potenciación de la efectividad en tiros libres de basquetbolistas juveniles: vinculación biomecánica / Strengthening the effectiveness in free throws of young basketball players: Biomechanical linking

Introducción: El baloncesto es un deporte de conjunto en el que cada acción está encaminada a anotar puntos, una de esas acciones son los tiros libres que no posee un modelo oficial estándar para sus lanzamientos, pero es posible determinar patrones en cada tiro según el estilo del jugador. Objetivo: Medir la influencia del entrenamiento con referencias biomecánicas en la efectividad del tiro libre a partir del establecimiento de un patrón ideal de los tiros efectivos del basquetbolista. Métodos: Se empleó un test inicial de efectividad de tiros libres con carga, del cual a su vez se obtuvo las variables biomecánicas de análisis, posterior a éste se dio conciencia de los resultados con el modelo de lanzamiento más efectivo a cada jugador, modelo empleado para el entrenamiento durante cinco sesiones, finalmente se tomó el mismo test de efectividad de tiro libre con carga en un segundo momento. El estudio se realizó a 12 basquetbolistas del equipo juvenil femenino del Club Roosters de Guayaquil, Ecuador. Resultados: Al finalizar la intervención se encontró que al finalizar el micro ciclo de 5 sesiones de entrenamiento el equipo presentó un ligero incremento en la efectividad en un 59 por ciento en el test inicial a 67por ciento en el test final. La comparación de la efectividad antes y después de implementada la propuesta fue significativa (p=0,021), existiendo correlaciones lineales positivas y negativas entre las variables rendimiento final y las variables biomecánicas estudiadas. Conclusiones: Se comprueba que el modelo propuesto resulta beneficioso a corto plazo pese a no representar grandes cambios en las correlaciones lineales positivas y negativas. En el caso de la efectividad de los tiros libres se comprobó mejoras significativas(AU)

Introduction: Basketball is a sport in which each action is aimed at scoring points, one of those forms are free throws that do not have a standard official model for their throws, but it is possible to determine patterns in each shot according to player with greater or lesser effectiveness. Objective: To measure the training influence with biomechanical references on the free throw effectiveness from establishment of an ideal pattern of the effective shots. Methods: An initial test of free throws effectiveness with load was used, which in turn was obtained the analysis biomechanical variables, after this one was aware of results with the most effective launch model for each player, same as it was used for five sessions training, finally the same free throw effectiveness test was taken with load. The study was carried out on 12 basketball players from girls' youth team of Guayaquil Roosters Club, Ecuador. Results: At the intervention end it was found of micro cycle of 5 training sessions in general the team presented a slight increase in effectiveness from 59 percent in the initial test to 67 percent in the final test. The effectiveness before and after comparison of proposal implementation was significant (p = 0.021), there being positive and negative linear correlations between final performance and biomechanical variables studied. Conclusions: It is proven that the proposed model is beneficial in short term, despite not representing large changes in positive and negative linear correlations. In the case of free throws effectiveness, significant improvements were found(AU)

Relación entre ansiedad y ejercicio físico / Relationship between anxiety and physical exercise

La relación de la ansiedad con la actividad física ha sido estudiada desde hace décadas. El deportista profesional, por un lado, puede sufrir una disminución de su rendimiento por padecer ansiedad, pero, por otro lado, también el ejercicio físico puede servir de ayuda para reducir los niveles de ansiedad de ciertas personas. El objetivo de este trabajo es realizar una revisión de la bibliografía existente acerca de la relación entre ansiedad y ejercicio físico.

The relationship between anxiety and physical activity has been studied for decades. The professional sportsman, on the one hand, can suffer a decrease in his performance due to anxiety, but, on the other hand, also physical exercise can help reduce the anxiety levels of certain people. The objective of this work is to review the existing literature about the relationship between anxiety and physical exercise.